***cs***-宣城***cs-安徽生命树

***CS实战中需注意哪些事项

1、队员在***活动期间一定要严格服从教官命令，统一行动、听指挥。

2、在参与该项目时，切记不要把一些贵重物品以及现金带到实战场地。

3、注意安全与卫生，不要随地把烟头或者垃圾扔地上，而是把它们放到的地方。

4、队员中如有：、、各种心、脑血管***、、孕妇等不能参与刺激或者高空运动的队员，一律禁止参与，如有隐瞒不报者，出现问题应自己承担。

5、在***cs***中不能近距离射击，不能随意对准人的重要部位。

6、一些参与***的女性，可以适当的穿一些轻便的衣服，鞋子要穿大小合适的，是运动鞋。

7、现如今参加***CS，天气比较热，可以适当的涂写防晒霜，***cs***，以免晒伤皮肤。

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除了简单方便的食物外，高热量蛋白质食物也是不错的选择。 手电不仅可以用于照明，而且可以从远处看到，它是必要的辅助工具，在极热或极冷的情况下，背包式吊床也可以作为避风雨的小庇护所，这是必要的用品之一。

口哨是发信号的良好工具，吹口哨通常比大声喊叫所需的能量更少，响亮的哨声可以走得更远，它是在户外传输信号的工具。在户外训练时，学生***cs，请注意喝水，喝不干净的水会影响您的健康，您必须注意饮用水，小型便携式净水器可以解决此问题。塑料垃圾袋轻薄，易于携带，用途广泛，可用作容器，******cs，也可用作临时雨衣，风衣等，坚固耐用。

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　　从物理学角度很好理解，低，不仅步子稳，宣城***cs，也会节省体力，比如个子小的人，就比个子高的人登山节省体力，上身略微前倾到一个适合的角度，让重力帮忙你登山，如果是陡坡，手脚并用，这样会非常轻松，前面的斜坡刚好弥补手臂的长户外拓展训练度，使人可以和兽一样四肢行走，这是非常节省体能的方法之一，有装备的可使用手杖来达到这一效果。